施術の内容について
4つのプロセスを組み合わせて、痛みが出にくい身体を目指します。
01
STEP 1
動作分析
まず「なぜ痛むのか」を動作から読み取る
当院の施術は、動作分析から始まります。どんな動作をしたときに痛みが出るか。どの方向に動かすと制限があるか。どこが動いていて、どこが動いていないか。これらを確認することで、「痛みの原因となっている動作パターン」が浮かび上がってきます。動作分析によって得られた情報が、その後の施術の方針を決める出発点になります。
02
STEP 2
身体評価
可動域・柔軟性・安定性を評価する
動作分析と並行して、身体の状態を評価します。関節がどの方向にどれだけ動くか、どの筋肉が硬くなっているか、バランスや安定性はどうか。この評価によって、「なぜその動作で痛みが出るのか」の具体的な理由が特定されていきます。やみくもにほぐすのではなく、原因に対してアプローチする施術を可能にします。
03
STEP 3
施術（整体施術）
原因に対して、直接アプローチする
動作分析・身体評価をもとに施術の方針を決め、身体を整えます。原因となっている筋肉の過緊張を解放し、動きが制限されている関節の可動性を回復させ、負担が集中しているパターンを変えていきます。施術の方法は、筋膜リリース・関節モビライゼーション・ストレッチなどを組み合わせて行います。強い刺激が苦手な方にも対応できますので、遠慮なくお伝えください。
04
STEP 4
運動指導（セルフケア指導）
施術後に、身体の使い方を変える運動を指導する
施術で身体の状態を整えたあと、その状態を日常生活の中で定着させるための運動をご指導します。特別なトレーニングやジムは必要ありません。日常の動作の中でできるエクササイズが中心です。施術後にお伝えするセルフケアを約1ヶ月間継続していただいたあと、再評価を行います。